Sústredenie 2018
Vitajte na stránke futbalsala-u13-2007.wbl.sk v sekcii Sústredenie 2018
Úpravu tohto bloku zahájite dvojklikom...
Sústredenie počas jarnýh prázdnin od 7.3.2018 do 11.3.2018
SÚSTREDENIE - PROGRAM
1.deň /7.3.2018 – streda/
- 12.00h príchod do Hotela a prerozdelenie izieb
- 12.30h obed a povybaľovanie
- 14.00h prechádzka po okolí
- 15.00h tréningová jednotka /90min/
- 16.40h olovrant,osobná hygiena
- 17.00h regenerácia -bazén
- 18.00h večera
- 19.00h večerný program /spoločenské hry/ liga majstrov
- 21.30h osobná hygiena
- 22.00h večierka
2.deň /8.3.2018- štvrtok/
- 7.30h budíček
- 8.00h raňajky
- 10.00h tréningová jednotka /90min/
- 11.30h desiata – osobná hygiena
- 13.00h obed
- 13.30h – 14.50h osobné voľno – oddych na izbách
- 15.00h tréningová jednotka /90min/
- 16.40h olovrant
- 17.00h regenerácia - bazén
- 18.00h večera
- 19.00h večerný program - spoločenské hry
- 21.30h osobná hygiena
- 22.00h večierka
3.deň /9.3.2018 – piatok/
- 7.30h budíček
- 8.00h raňajky
- 10.00h tréningová jednotka /90min/
- 11.30h desiata – osobná hygiena
- 13.00h obed
- 13.30h – 14.50h osobné voľno – oddych na izbách
- 15.00h tréningová jednotka /90min./
- 16.40h olovrant
- 17.00h regenerácia
- 18.00h večera
- 19.00h spoločenské hry
- 21.30h osobná hygiena
- 22.00h večierka
4.deň /10.3.2018- sobota/
- 7.30h budíček
- 8.00h raňajky
- 10.00h tréningová jednotka /90min/
- 11.30h desiata – osobná hygiena
- 13.00h obed
- 13.30h – 14.50h osobné voľno – oddych na izbách
- 15.00h tréningová jednotka /90min./
- 16.40h olovrant
- 17.00h regenerácia - bazén
- 18.00h večera
- 19.00h večerný program - spoločenské hry
- 21.30h osobná hygiena
- 22.00h večierka
5.deň/11.3.2017 – nedeľa/
- 7.30h budíček
- 8.00h raňajky
- 8.30h príchod rodičov
- 10.30h PZ FK Pohronie - FK Slovan Duslo Šaľa
Časy sú orientačné , prispôsobíme sa podľa situácie.
ZOZNAM VECÍ NA SÚSTREDENIE:
- 7x ponožky
- 7x spodné prádlo
- 3x štucne
- 6x tréningové tričko
- 2x tričko na voľné nosenie
- 2x tréningové krátke nohavice
- 1x tepláková súprava
- 1x tepláková súprava na bežné nosenie +Zimnú bundu /čapica , rukavice/
- 1x komplet termo prádlo
- 1x osuška,1x menší uterák,hygienické potreby
- 1x mikina
- 1x šuštiak
- 1x plavky
- 1x pyžamo
- 1x šlapky na plaváreň-regeneráciu-neplavci koleso alebo rukávniky
- prezúvky
- overal príp.na sánkovačku
- Zdravotnú kartičku,tel.číslo na Vás
- Tenisky- halovky
- Velká lopta č.4
- Malá lopta č.1
- švihadlo
- Chrániče
- zápasový dres trenky štucne,kopačky
- malý ruksak-na tréningové veci - presun z hotela do haly /cca 300m/
Ak máte doma spoločenské hry,tak ich deťom pribaľte.
Nepotrebujeme tablety notebooky a pod.ktoré deťom nedávajte.
Taktiež vydržia 4-5dní bez mobilu.
Potrebné veci môžete riešiť s trénermi.
Veci deťom podpíšte!!!